元から「南雲式健康法」を取り入れた生活をしているのであまり食べないのだけど（腹が減ったら食べる程度）
12：05に午前の部が終わり、酒匂のローソンで牛乳を買って飲む時間しかなかった（12：15）
12：20には午後の職場へ。
今年は受けちゃったから（笑）やるけど、午後もやるとなると最低でも一時間（移動も含めて）欲しい。
ちなみに何も口に入れないわけではなく、仕事前にアミノ酸をとって仕事中は水分補給をしています。
午前と午後の間で牛乳を飲んで、帰宅すると牛乳とオレンジジュース
夕飯はそれなりに食べています。
プール通いの時は運動後にプロテインとオレンジジュースなのでまあ似たようなものです（笑）
これだけやって夏で体重落ちても秋の終わりには元に戻っちゃう。
結局食事と運動のバランスなんだよねえ？
唯一いいこと？ は日焼けして黒くなるので締まって見える！
シャツ脱ぐと土方焼けだけどね（笑）
足はギョサン焼け。
今週乗り切ったら来週は午後だけになり、その次はお盆休み。
お盆明けたら涼しいだろう（憶測）
じゃあ、「今が一番苦しいんだ！ これを乗り越えたら有働さんが僕に冷たいお絞りを持ってきてくれる！」
と言い聞かせながら仕事をしています。
僕が苦しい思いをして稼いだお金は息子の夏期講習代になるみたいですけど（泣）
「勉強できないとパパみたいに炎天下で日焼けしちゃう仕事しかなくなっちゃうからちゃんと勉強して夏でも涼しいところで仕事できるようにしっかり勉強するんだよ」と言い聞かせています。
今苦労しちゃえば次は大学受験だから六年で自分の進路を決められるよ！と話しています。
ダメだったとしても「勉強したことは絶対に無駄にならない」ですからね。
40を超えても真っ黒に日焼けする社会勉強してるのもどうかな？とおもうけど（笑）
今日も行ってきます（予報は曇りなのにキッチリ晴れてる＞＜）
12：05に午前の部が終わり、酒匂のローソンで牛乳を買って飲む時間しかなかった（12：15）
12：20には午後の職場へ。
今年は受けちゃったから（笑）やるけど、午後もやるとなると最低でも一時間（移動も含めて）欲しい。
ちなみに何も口に入れないわけではなく、仕事前にアミノ酸をとって仕事中は水分補給をしています。
午前と午後の間で牛乳を飲んで、帰宅すると牛乳とオレンジジュース
夕飯はそれなりに食べています。
プール通いの時は運動後にプロテインとオレンジジュースなのでまあ似たようなものです（笑）
これだけやって夏で体重落ちても秋の終わりには元に戻っちゃう。
結局食事と運動のバランスなんだよねえ？
唯一いいこと？ は日焼けして黒くなるので締まって見える！
シャツ脱ぐと土方焼けだけどね（笑）
足はギョサン焼け。
今週乗り切ったら来週は午後だけになり、その次はお盆休み。
お盆明けたら涼しいだろう（憶測）
じゃあ、「今が一番苦しいんだ！ これを乗り越えたら有働さんが僕に冷たいお絞りを持ってきてくれる！」
と言い聞かせながら仕事をしています。
僕が苦しい思いをして稼いだお金は息子の夏期講習代になるみたいですけど（泣）
「勉強できないとパパみたいに炎天下で日焼けしちゃう仕事しかなくなっちゃうからちゃんと勉強して夏でも涼しいところで仕事できるようにしっかり勉強するんだよ」と言い聞かせています。
今苦労しちゃえば次は大学受験だから六年で自分の進路を決められるよ！と話しています。
ダメだったとしても「勉強したことは絶対に無駄にならない」ですからね。
40を超えても真っ黒に日焼けする社会勉強してるのもどうかな？とおもうけど（笑）
今日も行ってきます（予報は曇りなのにキッチリ晴れてる＞＜）
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