ウイーフィットで体重を管理してもうしばらく経つ。
減量して骨髄バンクに登録するBMIになる！は無事達成した。
そこからさらに2キロ落とした。
減量ってのは運動するぞ！という前向きな力となるべく食べ物を減らすぞ！と
いう抑制の力の結晶だと思う。
先日アンダーパンツまでもMサイズになりエスカレーターの鏡に映った足が妻のよ
り細くなっていてびっくりした。
理想だけを言えばあと20キロくらい落とせばよいと思うのだけど、運動量と
食事のバランスでみると長い目でみて10キロ落とせれば減量はいいだろう。と
思う。
バイクから自転車へ、給料アリ（アルバイト）から無給（ボランティア）へと
生活シフトも変えてきた。
加齢による筋肉の衰えも加味すると僕が「平均的な」肉体を手に入れることができ
るのも（よい生活習慣を身に着けるの意）ここ数年がラスト・チャンスな気がする
あと10年早く気づいてればこんなに苦労せずにすんだかな？などと思ったり。
プールから帰ってきてプロテインを飲んで休むのだけどもうね、その時のヘロヘロ
具合が厳しい（笑）
あともとの体重に戻そうと肉体が反応してるのだと思うけど、ものすごい空腹感ね
背中のチャックを開けて着ぐるみを脱ぎ捨てるようによけいな体脂肪が脱げれば
なあ。などと思う。（着ぐるみ脱いだら髪の毛フサフサだったりね！）
ま、無理だと思うけどｗ
減量して骨髄バンクに登録するBMIになる！は無事達成した。
そこからさらに2キロ落とした。
減量ってのは運動するぞ！という前向きな力となるべく食べ物を減らすぞ！と
いう抑制の力の結晶だと思う。
先日アンダーパンツまでもMサイズになりエスカレーターの鏡に映った足が妻のよ
り細くなっていてびっくりした。
理想だけを言えばあと20キロくらい落とせばよいと思うのだけど、運動量と
食事のバランスでみると長い目でみて10キロ落とせれば減量はいいだろう。と
思う。
バイクから自転車へ、給料アリ（アルバイト）から無給（ボランティア）へと
生活シフトも変えてきた。
加齢による筋肉の衰えも加味すると僕が「平均的な」肉体を手に入れることができ
るのも（よい生活習慣を身に着けるの意）ここ数年がラスト・チャンスな気がする
あと10年早く気づいてればこんなに苦労せずにすんだかな？などと思ったり。
プールから帰ってきてプロテインを飲んで休むのだけどもうね、その時のヘロヘロ
具合が厳しい（笑）
あともとの体重に戻そうと肉体が反応してるのだと思うけど、ものすごい空腹感ね
背中のチャックを開けて着ぐるみを脱ぎ捨てるようによけいな体脂肪が脱げれば
なあ。などと思う。（着ぐるみ脱いだら髪の毛フサフサだったりね！）
ま、無理だと思うけどｗ
コメント
マジでそれができればいいなぁと思いますよ。